“人要像这'中'字，一定要找到中间的平衡，这样才不会有问题。”西曼一边说，一边在手心里划出这个汉字。他接着解释说，现代人之所以累是脑子累，想很多事情，身体跟着脑子运转，最后身体很疲惫，不能达到这个平衡。练瑜伽就是要让身心平衡，合二为一。

　　即便坐飞机商务旅行时，西曼也会利用五到十分钟的时间闭上眼睛，按照瑜伽修炼的要领集中精力呼吸，摈除纷乱思绪。睁开眼睛后，感到身体轻松、思路开阔。另有一次西曼在迈阿密开会，一天12个小时持续一周的会议令不少与会者疲惫。西曼每天早上6点起床，练上一个小时瑜伽，效果显著，每天都可轻松面对，并不觉累。

　　西曼深信练瑜伽具有治疗作用。他建议做完瑜伽后，可以集中精力呼吸，想像呼吸游走到身体上各个器官，首先是大脑，然后心脏，往下走。吸入气体再呼出去后，身体的毒素随之排出。另一种方式则是想象自己的身体融化，脏东西进入地底，人获得新生。

　　不知西曼的瑜伽修炼是否影响了sap公司的管理之道。去年年初，sap亚太区在上海开会，一个重要的插曲是，千余人的会场有位瑜伽老师登台辅导了半个小时，很多人第一次体验到身心轻松的愉悦。

　　西曼敬重自己的每一位瑜伽老师，发现凡是练瑜伽的人都很快乐，因为他们找到了身心合一的平衡。他觉得在某种程度上瑜伽的确是跟哲学精神有联系。人之所以有挫败感往往是因为无法正确估量自身，追求的目的达不到。但练瑜伽时，没有必要想到达到什么目的，随意尽力即可，而尽力之后会发现自己可以做得更多。

　　到目前为止，西曼最深刻的瑜伽体验有两次：一次是爬山过程很累，到山顶后坐在一块巨石上，面对太阳，充分放松，练起瑜伽，吸收了太阳的能量。还有一次是去缅甸，首都仰光有2000多座充满风俗特色的寺塔，西曼在当地的一座塔里做瑜伽时，体会到身心完全合一的感觉，“那感觉像到了天堂一样”。
    

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